Многие психологи считают, что изменения во времени негативно сказываются на нашем психическом и физическом здоровье. Оказывается, есть даже научное слово - «диасинхроноз», которое означает кратковременный сбой в организме, так называемый временной стресс. И возникает он именно из-за перевода стрелок. Причем не важно, вперед или назад они скачут. все психологи хором советуют в первые пару недель после перевода стрелок не перенапрягаться, попить витамины, особенно С, постараться максимально снизить психические и физические нагрузки. И пораньше ложиться спать.